６０歳

「人生１００年時代」という言葉が定着しました。６０歳の還暦にもなると「残り４０年もある」と楽観的にも、悲観的にも捉えられる現代のキーワードの一つでしょう。ただし、実際には人生１００年時代はまだまだ先で、もう少し短いスパンで老後を見据えるのが現実的だと思います。
そう考えると、５０代までの現役期と、７０代からの高齢期をつなぐ６０代の過ごし方は、長寿社会に生きる私たちの一生において、これまでに増してその重要性を見つめ直すべきではないでしょうか。定年を迎え、第一歩を踏み出す６０歳は大きなターニングポイントになるかもしれません。これまでの歩みを振り返り、これからの歩みを見据える時かと…

▼「ＬＩＦＥ　ＳＨＩＦＴ」

「人生１００年時代」が唱えられるようになったのは、２０１６年に発行された英国のリンダ・グラットン教授の著書「ＬＩＦＥ　ＳＨＩＦＴ　１００年時代の人生戦略」がきっかけだったと思います。「学ぶ」「働く」「引退」という従来の３段階のライフステージに合わせた生き方では、長寿化にマッチせず、もっと柔軟な生き方を模索する必要があると指摘しました。この文脈においても６０歳は一つのきっかけになります。
ですが、同書の前向きな趣旨は理解しながらも、人生１００年と言われ、多くの人が老後の生活費や医療・介護などの問題に少なからず不安を覚えています。先行き不安は２０代、３０代も例外ではありません。
２０１９年には「老後資金２０００万円（不足）問題」が取り沙汰され、物議を醸しました。この問題は、老後不安を語る際の常とう句になっています。

▼人生１００年時代は現実か

日本人の平均寿命は２０２０年、男性８１・６４歳、女性８７・７４歳になりました。男女とも過去最高を更新し、女性は世界１位、男性は２位です。
医療技術の進歩や健康意識の向上により、長寿化は確かに進んでおり、「人生１００年時代」という言葉はあまり抵抗なく受け入れられた感があります。

平均寿命の推移をみてみました。２０１０年、男性は７９・６４歳、女性は８６・３９歳でした。２０２０年までの１０年間でどれぐらい伸びたのかというと、

男性：８１・６４歳－７９・６４歳＝２・０歳／１０年　→　年０・２歳（２・４カ月）
女性：８７・７４歳－８６・３９歳＝１・３５歳／１０年　→　年０・１３５歳（１・６２カ月）

このペースだと、平均寿命が１００歳に達するまでにどれぐらいかかるのでしょうか。

男性：（１００歳－８１・６４歳）÷０・２歳＝９１・８年
女性：（１００歳－８７・７４歳）÷０・１３５歳＝９０・８年

あくまで単純計算ですが、９０年もかかる勘定になります。
半世紀前の１９７０年にさかのぼると、平均寿命は男性６９・３１歳、女性７４・６６歳でした。この間の伸びは、

男性：８１・６４歳－６９・３１歳＝１２・３３歳／５０年　→　年０・２４６６歳
女性：８７・７４歳－７４・６６歳＝１３・０８歳／５０年　→　年０・２６１６歳

男女とも伸び幅が小さくなっていることが分かります。
こうしてみると、「人生１００年時代」はまだまだ先のようです。長寿化の象徴として、１００歳の大台を見通しているのでしょうが、耳障りのいい（？）言葉が先行し、ある意味、不安をあおっていることはないでしょうか。
もちろん、１００歳以上の人は増えています。２０２１年９月時点で８万６５１０人でした。前年より６０６０人増えたそうですが、１００歳まで生きる人は稀です。

▼男性「人生８０年後半時代」、女性「人生９０年前半時代」

では、９０歳に達するのはいつでしょうか。

男性：（９０歳－８１・６４歳）÷０・２歳＝４１・８年
女性：（９０歳－８７・７４歳）÷０・１３５歳＝１６・７年

国立社会保障・人口問題研究所は、２０５０年には女性の平均寿命が９０歳を超えると推計しています。伸びは鈍化しているので、到達年は単純計算より遅れる見通しです。
いずれにしても、男性は「人生８０年後半時代」、女性は「人生９０年前半時代」と呼んだほうが適当ではないでしょうか。言葉の切れはよくありませんが…

自分の寿命は誰にも分かりません。あくまでも数字上の単純計算であり、寿命は人それぞれ。平均寿命より長く生きる人もいれば、それより短い人もいます。
ただ、６０歳の人が「あと４０年もある」と楽観視したり、悲観視したりするより、残りの人生として、男性なら２５年、女性なら３０年をまず見据えるのが現実的だと思います。
例えば、６５歳で現役を引退し、公的年金を受給する男性であれば、８５歳まで２０年。この時間は長いでしょうか、短いでしょうか。

▼健康寿命との差

気がかりなのは、健康寿命とのギャップです。健康寿命とは、健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間のことです。２０１９年、男性の健康寿命は７２・６８歳、女性は７５・３８歳でした。６５歳の男性なら１０年足らず。決して長くないと思いませんか。同年の平均寿命は、男性８１・４１歳、女性８７・４５歳でしたので、健康寿命との差は、男性８・７年、女性１２・０７年になります。この差は縮小傾向が続いているようですが、できるだけ縮めるため、健康寿命の延伸が国家的な課題になっています。
老後資金２０００万円問題に立ち返ると、できるだけ長く健康であれば、自身の医療費や介護費を節約できると考えることもできます。そう意識して日常の食事や運動に気を使いたいものです。

▼６０代をどう生きるか

先の「ＬＩＦＥ　ＳＨＩＦＴ」は、老後は人生のおまけという考え方は捨てよう、レクリエーション（余暇）ではなくリ・クリエーション（自己の再創造）に時間を使おう、と論じます。
６０歳になった時、老後資金を確保し健康を維持するため、働き続けるのも選択肢でしょう。あるいは、ゆとりある生活は無理だけれど何とか暮らしていけそうだから、完全引退して旅行や趣味を楽しみたいという人もいるでしょう。
６０歳でどう方向を定め、年金を受給するまでの５年間、あるいは６０代の１０年間をいかに充実させるか。「人生１００年時代」に浮足立つより、現実的なテーマであり、大きな意味を持っていると思います。